Vad kan jag äta dricka under äggbildningen?

1302
kost under graviditet och amning

Spelar det någon roll för fostrets utveckling vad man har ätit/druckit under äggbildningen, alltså när ägget mognar i äggstocken och innan befruktning sker? Eller är det först när själva befruktningen har ägt rum som allt startar och man behöver tänka på vad man äter/dricker? Man vill ju ge barnet de bästa förutsättningarna man kan, och samtidigt slippa dåligt samvete. 

Lev som vanligt innan du är gravid. Det är inget som påverkar ägget när befruktningen inte har skett. Men i försöken att få barn eller när du misstänker att du är gravid, så undvik alkohol och mat som bör undvikas av gravida. Gå in via denna länk för att se vad du bör äta och dricka: Mat, hälsa och livsstil.
Barnmorskan Therese