Löpning + styrka

1479

image

Dagens träning – check ✔️

Jag älskar att jag fortfarande klarar av att hålla igång under min graviditet. Jag löpte spåret 5 dagar i veckan till vecka tjugo. Nu gör jag det dock bara spontant beroende på dagsform, då det ömmar i höfterna en del. Istället promenerar jag minst 5km om dagen tillsammans med min hund, kör styrka 3-4 dagar i veckan med inslag av löpning på löpband vilket känns mycket skonsammare än det ojämna underlaget i spåret.

Idag blev det löpning 2.5km, övningar för lår/rumpa samt triceps/biceps och straxt blir det en promenad med Izza innan besök hos BM.

/Sofia