Barnets utveckling och kost vid ett års ålder

Barnets utveckling och kost runt 1 års ålder

186
Barns kost och utveckling runt ett år

Utveckling från ett års ålder

Nu börjar ditt barn bli riktigt stort. Det är vanligt att barn på drygt ett år börjar äta själv. Deras utveckling när de är drygt ett år går fort. De kryper säkert (på sitt sätt) runt i hela bostaden. Många börjar visa allt mer intresse för att börja gå.

Mer energi
Nu är barnets motorik så utvecklad att han eller hon kan börja lära sig äta själv. Barnet kan nu stänga läpparna när det tuggar, precis som vuxna.

Ettårsåldern är en sällsynt spännande och händelsrik tid. Nu börjar barn upptäcka språket. Och lekarna, kompisarna och hela den stora världen utanför. Tänk sedan vilken känsla att resa sig och börja gå efter att krupit omkring i hela sitt liv!

Också matvanorna förändras. Vuxenmaten gör entré!

Allmän utveckling.
Nu är det slut på bebisåldern. Barnet kryper förmodligen för fullt och ska snart lära sig gå. Han eller hon börjar använda sitt eget språk med ”egna” ord. Hjärnan utvecklas allt mer; barnet kan både komma ihåg saker och tänka i flera steg. Humorn börjar utvecklas och barnet skrattar ofta och gärna åt roliga saker. Dessutom vet upptäckarglädjen inga gränser.

Varför just nu?
Nu har barnets motorik utvecklats så att han eller hon kan hålla en sked och börja äta helt själv. Dessutom kan barnet själv ta upp en pipmugg, dricka och sätta ner den igen. Munrörelserna har utvecklats ytterligare. Nu kan barnet, precis som vuxna, stänga läpparna när det sväljer.

Hur ska maten vara?
Nu när barnet börjar krypa, gå och så småningom springa behöver det mer energi än någonsin. Maten måste alltså ge tillräckligt med energi samt innehålla vitaminer och mineraler i rätt mängd. Barnets mat liknar nu också de vuxnas mat. Barnet behöver rejäla tuggbitar, fler spännande smaker och större variation. Oftast kan barnet äta samma mat som de vuxna. Nu kan det dessutom vara bra att ge ditt barn mat med lite mer fibrer.