Träning vid graviditet och sjukdom

744


Jag gillar ju att cykla, det kanske har framgått vid det här laget. Men det framkommer ju alltid frågor när man blir gravid. Eller när man är sjuk. Kan man träna som vanligt?

Jag hittade en sajt som är superbra. Det är Folkhälsoinstitutets sajt där det skriver om träning vid en mängd olika sjukdomar och även vad rekommendationerna är vid graviditet. Fyss.se är sajten.

http://fyss.se/wp-content/uploads/2011/02/12.-Graviditet.pdf

Länken till träningsrekommendationer för Gravida. Den är verkligen superbra. Forskningsbaserad, och det gillar ju jag.

Dagens träningstips: Träna på så länge det känns bra!