|
|
 |
|
Texten nedan publiceras i samarbete med Oral-B
|
Läs mer på sidorna:
- Allmän info om tänder
- Barnmorskan tipsar om munhygien
- Tandhygienisten tipsar om munhygien
Tandhygiensisten tipsar om munhygien under graviditeten
10 TIPS FRÅN TANDHYGIENISTEN
Samtidigt som det är viktigare än någonsin att du sköter din munhälsa under graviditeten, så är munhälsan inte något för dig som blivande mamma att oroa dig för. Att sköta din munhälsa och därmed också må bättre är lätt.
Elma Dizdarevic är tandhygienist och arbetar på Oral-B. Här ger hon dig som blivande mamma några enkla tips för att säkerställa en god munhygien under din graviditet.
1. Se till att du tar dig tid till noggrann tandborstning morgon och kväll i minst två minuter. Det är välinvesterad tid i dig själv!
2. Använd tandtråd varje dag för att göra rent mellan tänderna. Då minskar du risken för tandköttsinflammation och obehag.
3. Om du inte redan använder eltandborste, börja göra det. Eltandborstar rengör munnen bättre och är mer effektiva än vanliga tandborstar att ta bort plack.
4. Använd ett tandborsthuvud för känsliga tänder, det gör det lättare att borsta rätt om tandköttet ömmar. Ju bättre du borstar desto mindre problem får du med ditt tandkött.
5. Fortsätt använda tandkräm med fluor, det är helt riskfritt för både dig och ditt barn.
6. Gå till tandläkaren så snart som möjligt när du vet att du är gravid. Om du har hål, blödande tandkött eller andra munproblem – åtgärda det så tidigt som möjligt under din graviditet .
7. Undvik frekvent småätande av framför allt kolhydrater.
8. Tänk på att även frukt innehåller en sorts socker som fräter på tänderna, skölj gärna med vatten efter att du ätit för att neutralisera fruktsyran.
9. Drick vatten istället för sötade drycker.
10. Njut av din graviditet och oroa dig inte i onödan. Det kan kännas jobbigt till och från, men se framåt – snart kommer belöningen.
Har du en fråga om tandvård under graviditet som du vill ställa till Elma är du välkommen att maila den till:
Dizdarevic.e@pg.com
VARFÖR ELTANDBORSTE?
Det absolut viktigaste när det gäller att sköta om sina tänder, sitt tandkött och sin munhälsa är naturligtvis att man tänker på vad man äter och att man borstar tänderna noggrant varje morgon och kväll. Gör du det så minimerar du risken för att få problem, även under din graviditet.
Men, det går faktiskt att skaffa sig ytterligare fördelar genom att välja rätt tandborste. Att eltandborste ger ett bättre resultat än en manuell tandborste är idag ett bevisat faktum efter en lång rad studier runt om i världen. Bortsett från att eltandborsten gör att du känner dig fräschare i munnen och behåller känslan av professionellt rengjorda tänder under lägre tid, så ger den också kliniskt bevisade positiva effekter.
Det är framför allt inom två områden som eltandborsten bevisats vara mer effektiv än en manuell tandborste. Upprepade kliniska studier bevisar att Oral-B:s eltandborstar avlägsnar upp till två gånger mer plack än en vanlig manuell tandborste. Eltandborsten ger också en överlägsen rengöring på svåråtkomliga ställen jämfört med en vanlig manuell tandborste vilket hjälper till att förbättra tandköttets hälsa.
TANDLÄKARBESÖK
Självklart är det svårt att hinna med allt, men missa inte att gå till tandläkaren när du väntar barn. Det bästa rådet för kvinnor som just upptäckt eller är i början av sin graviditet är att gå till tand-läkaren så snart som möjligt för att kontrollera och behandla eventuella problem med tänder och tandkött tidigt under graviditeten. Mot slutet av graviditeten är du ofta tröttare än vanligt och har dessutom mycket annat att tänka på inför en stundande förlossning och livet med ett litet nyfött barn.
Hos tandläkaren är det mesta som vanligt under graviditeten och det innebär inga extra bekymmer att du väntar barn. Det är ingen fara att få bedövning medan du väntar barn eller ammar. Det är inte heller några problem om du måste röntgas hos tandläkaren, då får du använda ett blyförkläde under själva röntgenfotograferingen.
Tandblekning under graviditeten är inte att rekommendera. Även om det finns få vetenskapliga belägg för att fostret skadas eller påverkas känns det ändå onödigt att ta den risken. Samtliga leverantörer av professionella tandblekningsprodukter avråder dessutom från tandblekning under såväl graviditet som amning.
Berätta alltid för din tandläkare att du är gravid eller om du ammar.
Du kan med enkla medel ge din mun och dina tänder lite extra omsorg under de kommande månaderna. Egentligen är det inte svårare än det brukar vara annars. Borsta tänderna noggrant morgon och kväll, använd tandtråd och tänk på vad du äter och när.
Läs mer på sidorna:
- Allmän info om tänder
- Barnmorskan tipsar om munhygien
- Tandhygienisten tipsar om munhygien
|
| |
|
|
|
| |
DVD som Lennart Nilsson och Bo G Erikson gjort. Den fantastiska berättelsen om en människas tillblivelse. I underbara bilder får du följa fostrets utveckling fram till födelsen, framväxten av fötter och tår, händer och naglar, ögon och öron. Vi säljer givetvis även boken Ett barn blir till i vår shop.
Köp den i gravidshopen.
|
|
|
|
|
|
|
|
Det är mycket att tänka på när man ska köpa babyskydd och bilbarnstol.
Gravid.se har tagit fram information i samarbete med Akta Graco,
som är en av de ledande bilbarnstolstillverkarna i Sverige och Europa.
Vad bör man tänka på? Var köper man dessa? Risker etc? Läs mer om Bilbarnstolar
|
|
|
|
|
Hela graviditeten handlar om förändring.
Även sexualiteten förändras. Ibland till det bättre, ibland till det sämre. Generellt tycks det vara
så att det sexuella intresset avtar allt eftersom graviditeten fortskrider. Är det farligt för fostret?
Läs mer om sex under graviditeten.
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
