|
|
|
 |
| |
Råd och tips vid graviditet och träning
|
|
|
Varningstecken vid graviditet och träning
Nedan har vi några varningstecken du bör vara uppmärksam på när du
tränar under din graviditet.
Tecken på att du inte bör träna innan du konsulterat din läkare/barnmorska!
- Återkommande livmodersammandragningar som är fler än 6-8 i timmen. Flera tidigare
missfall eller för tidiga förlossningar.
- Andningsproblem eller hjärt- kärlsjukdomar t.ex. högt blodtryck eller havandeskapsförgiftning.
- Blodbrist
- Små eller stora blödningar
- Flerbarnsgraviditet
- Barnet är litet för tiden
- Föreliggande moderkaka
- Cervixinsufficiens (försvagad livmoderhals)
- Vattnet går eller om det börjar läcka fostervatten.
Om något av ovanstående stämmer in på dig eller uppstår under graviditeten
bör du inte träna igen förrän du pratat med din läkare eller barnmorska.
Avbryt ditt träningspass omedelbart om du:
- Känner smärta i en led eller i senor och ledband. Likaså muskelsmärtor som troligen är en
skada. Däremot är det inte farligt att träna med träningsvärk.
- Blir yr, flimrar framför ögonen eller envis huvudvärk.
- Oförklarlig smärta i underlivet eller magen.
- Blodiga flytningar
- Plötsligt vätskeflöde från slidan (kan betyda att vattnet gått).
- Märker att hjärtat slår oregelbundet eller smärtar i bröstet.
- Märker att fötter, händer eller ansikte plötsligt svullnar upp alt. domnar bort.
- Ena vaden svullnar upp, gör ont och blir röd.
- Märker att fostret rör sig mindre.
Om du drabbas av något av ovanstående besvär bör du söka läkarhjälp genast.
För mer information - klicka i länkarna till vänster eller direkt här:
* Vad kan jag göra? Riskfri träning
* Träning och ökad risk för missfall eller andra komplikationer!
* Träningstips under graviditeten
* Råd och tips
|
| |
| |
|
|
| |
DVD som Lennart Nilsson och Bo G Erikson gjort. Den fantastiska berättelsen om en människas tillblivelse. I underbara bilder får du följa fostrets utveckling fram till födelsen, framväxten av fötter och tår, händer och naglar, ögon och öron. Vi säljer givetvis även boken Ett barn blir till i vår shop.
Köp den i gravidshopen.
|
|
|
|
|
|
|
|
Det är mycket att tänka på när man ska köpa babyskydd och bilbarnstol.
Gravid.se har tagit fram information i samarbete med Akta Graco,
som är en av de ledande bilbarnstolstillverkarna i Sverige och Europa.
Vad bör man tänka på? Var köper man dessa? Risker etc? Läs mer om Bilbarnstolar
|
|
|
|
|
Hela graviditeten handlar om förändring.
Även sexualiteten förändras. Ibland till det bättre, ibland till det sämre. Generellt tycks det vara
så att det sexuella intresset avtar allt eftersom graviditeten fortskrider. Är det farligt för fostret?
Läs mer om sex under graviditeten.
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
|
|
