|
|
 |
|
Motion är nyttigt, även under graviditeten. Du kan fortsätta med den motion du är van vid så länge du orkar och det känns bra - vare sig det är jogging, tennis, gymnastik eller handboll. Motionera för nöjes skull! Tävlingsmomentet gör man klokt i att avstå ifrån, eftersom uppmärksamheten då kan riktas mot annat än hur kroppen fungerar. Avstå från alla rörelser som känns smärtsamma. |
 |
Inför förlossningen behöver du en kropp i trim och en god kondition. Även inför föräldraskapet som kan vara nog så fysiskt krävande. Promenader, cykling och simning tilltalar de flesta gravida kvinnor. |
|
Att cykla eller gå kan kännas lättare mot slutet av graviditeten, när magen är tung. Simning, där vattnet tar upp en del av kroppstyngden och man kan röra sig fritt och lätt, ger idealisk motion. Stärkande övningar för rygg och bäckenbotten är särskilt viktiga under graviditeten. |
|
Ingenting hindrar att man badar bastu under graviditeten. Det går bra att sola utomhus eller i solarium. Många kvinnor upptäcker att de har lättare att bli bruna. Men sola med måtta. Pigmentförändringar i form av bruna fläckar kan uppstå eller förvärras vid solning. |
|
|
|
| |
DVD som Lennart Nilsson och Bo G Erikson gjort. Den fantastiska berättelsen om en människas tillblivelse. I underbara bilder får du följa fostrets utveckling fram till födelsen, framväxten av fötter och tår, händer och naglar, ögon och öron. Vi säljer givetvis även boken Ett barn blir till i vår shop.
Köp den i gravidshopen.
|
|
|
|
|
|
|
|
Det är mycket att tänka på när man ska köpa babyskydd och bilbarnstol.
Gravid.se har tagit fram information i samarbete med Akta Graco,
som är en av de ledande bilbarnstolstillverkarna i Sverige och Europa.
Vad bör man tänka på? Var köper man dessa? Risker etc? Läs mer om Bilbarnstolar
|
|
|
|
|
Hela graviditeten handlar om förändring.
Även sexualiteten förändras. Ibland till det bättre, ibland till det sämre. Generellt tycks det vara
så att det sexuella intresset avtar allt eftersom graviditeten fortskrider. Är det farligt för fostret?
Läs mer om sex under graviditeten.
|
|
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
